快樂是一種心態(tài)，一種感到幸福和滿意的心態(tài)，每個人都在追求幸福和快樂?？鞓飞钆c快樂工作相輔相成，只有快樂生活，才能快樂工作；只要快樂工作，就會快樂生活！
　　活在現(xiàn)實(shí)的世界中，每個人都會有不快樂的時候，都會遇到不愉快的事。遇到困難或理想沒有實(shí)現(xiàn)就會產(chǎn)生煩惱，忍辱受屈或感到不公平就會氣憤，失去就會痛苦，動蕩的環(huán)境就會讓我們產(chǎn)生不安，這些都是不快樂。既然不快樂會經(jīng)常不期而遇，不離我們左右，那我們活的不是很累嗎？特別是當(dāng)遇到每天辛辛苦苦、忙忙碌碌，卻工資不高、負(fù)擔(dān)很重時，工作和生活豈非都了無生趣？我們能快樂嗎？
　　與不快樂相對應(yīng)，我們也能時刻享受快樂。升學(xué)、結(jié)婚、添丁、晉升、漲薪、喬遷自不必講是非常快樂的事情，兒女出息、父母健康、結(jié)交新朋友難道不是快樂的事情嗎？即使買件新衣服、吃到好吃的食物、聽到高興的段子都會快樂。感到快樂，享受快樂，就會身心愉悅。
　　那么，怎樣更多的享受工作和生活的樂趣呢？
　　首先，快樂的工作和生活始于積極的心態(tài)?？鞓窙]有標(biāo)準(zhǔn)，完全取決于自我，善于發(fā)現(xiàn)快樂的人就能更多的享受快樂。工作中，沒有出現(xiàn)差錯、收率又有新的提高、解決了一個難題、得到師傅或領(lǐng)導(dǎo)的好評、提出的合理化建議得以實(shí)施、與同事愉快合作等，都應(yīng)該成為快樂的源泉；生活上，回到家就聞到菜香、兒女取得了好成績、與同事或同學(xué)小酌、看到草綠了花開了都可以高興一番。
　　其次，我們活在世界上不為別人活著，完全是為了自己。金錢，生不帶來，死不帶去，為它活著完全不值；父母兒女妻子丈夫是最親近的人，每個人都獨(dú)立生活，也不需要為誰活著，并且你的快樂更會增添你親人的快樂；衣食住行是為人服務(wù)的，更不能為它活著，住別墅、穿名牌、坐名車、吃山珍海味，并不保證健康，更不能保證長壽。因此，快樂自己才是最重要的。
　　第三，不要抱怨。有不愉快講出來是好的，但不停地講下去就變成了抱怨。社會上不公平的事情很多，分配不公、政府不作為、貪官污吏、房價漲、菜價漲、托兒費(fèi)漲、工資不高都會產(chǎn)生不愉快。你一遍遍訴說這些不快樂，甚至謾罵政府、叫罵某某，每講一遍就會加重一層不快樂，并更加影響你的快樂指數(shù)，沒有任何意義。并且我們的抱怨還會影響到我們的親人、同事，使他們也產(chǎn)生不快樂。
　　第四，寬容平和是快樂的源泉。每天都匆忙趕著上班，可能是很煩的事情，特別是頂風(fēng)冒雨趕路上班，或嚴(yán)冬里，從熱乎乎的被窩里爬起來趕著上夜班的時候更不情愿。但如果我們以平和的心態(tài)去感受它，就會發(fā)現(xiàn)程序化工作也是一場“游戲”，有規(guī)律但不盡相同；就會發(fā)現(xiàn)我們在為社會創(chuàng)造著財富，是人類的健康使者；就會發(fā)現(xiàn)還有很多人一樣在忙碌，一起在頂風(fēng)冒雨，感慨只是社會分工不同而已。寬容而不苛求自己，豈能不快樂!
　　最后，制訂自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。擁有一個長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，并為之而努力，就會增強(qiáng)積極的心態(tài)，而不計較一城一池的得失；就會積極參加素質(zhì)培訓(xùn)，而不認(rèn)為學(xué)習(xí)艱辛，因?yàn)橐鰪?qiáng)自己攀登的能力；就會勇挑重?fù)?dān)和克服困難，在壓力下歷練自己，不為昨夜的加班而叫屈；就會積極發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，感受事業(yè)成功的更大更持久的快樂，享受與天相處其樂無窮，與地相處其樂無窮，與人相處其樂無窮的境界。
　　快樂生活，愉悅自己；快樂工作，享受生活。讓我們一起創(chuàng)造快樂的工作和生活環(huán)境，一起享受快樂的人生吧。（207車間  徐玲）