本報訊   最近一段時期,人感染H7N9禽流感的病例不斷見諸于媒體,疫情受到人們的高度關注。

  人們不禁要問,為什么在同樣的環境下,有的人會受到感染,有的卻安然無恙,其中一重要原因就是受人的免疫力高低的影響。有專家指出,目前最好的“疫苗”就是掌握防控知識,注重生活細節,提高自身免疫力,用健康為禽流感設立一道堅固的防線。如果把免疫力比喻為保家衛國的士兵,那么只有強壯的士兵才能有效地殺滅入侵人體的各種細菌和病毒,保衛身體的健康。

   哪些因素影響人體的免疫力呢?除了要養成良好的衛生習慣、均衡營養、適當鍛煉外,還有一個重要的因素就是要保證良好的睡眠。

   睡眠與人體免疫力的關系是非常密切的。研究證實,與失眠有關的疾病有200多種,最常見的也有80多種。高血壓人群中,三分之一有失眠；心臟疾病中,五分之一有失眠。短期失眠即會對精神和大腦造成影響,長期失眠則會引起一系列臨床癥狀,甚至誘發一些器質性病變。由于睡眠不足使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒,并加重疾病或誘發原有疾病如心、腦血管疾病等。

   人的睡眠質量與大腦分泌的一種叫褪黑素的物質密切相關。褪黑素具有明顯的晝夜節律,夜晚,黑暗會刺激人體合成和分泌褪黑素,它會經血液循環而作用于睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時,褪黑素受光線刺激就會減少,使人從睡眠狀態中醒來。褪黑素分泌量存在著隨年齡增長而逐漸遞減的規律。6歲時分泌量最高,隨著年齡的增長,特別是35歲以后,體內自身分泌的褪黑素明顯下降,至45～50歲時僅為幼年的1/2,至80歲時續降至極低水平,這時候就需要體外補充褪黑素。

    擁有70年制藥歷史的新華制藥始終以“保護健康、造福社會”為企業使命,其生產的保健品——美立寧,其功效成分褪黑素有助于誘導人體進入自然睡眠狀態,入睡輕松并使睡眠質量變好；長期服用使得人體生物鐘恢復正常,在改善睡眠的基礎上提高免疫力。

提高免疫力、預防禽流感,新華制藥“美立寧”可以盡一分力。 (楊光)

刊登于：《淄博日報》2013年4月19日第2版